SURF FIT ADVANCED

Orientado a raiders amateurs

de nivel medio y avanzado.

OBJETIVOS

MEJORA NIVEL DE SEGURIDAD EN EL AGUA
MEJORA NIVEL DE SEGURIDAD EN EL AGUA
Control de los wipeouts, Wanna surf, Big Waves.
POSTURA Y COMPENSACIÓN MUSCULAR
POSTURA Y COMPENSACIÓN MUSCULAR
En el surfing la postura lo es todo. Las descompensaciones derivan en  limitación de movimiento, rigidez, falta de coordinación y por lo tanto lesión y dolor.
CONTROL RESPIRATORIO Y ACTIVACIÓN DE LA MUSCULATURA PROFUNDA DEL ABDÓMEN
CONTROL RESPIRATORIO Y ACTIVACIÓN DE LA MUSCULATURA PROFUNDA DEL ABDÓMEN
Estabilización y fortalecimiento del Core. No más lesiones de columna, mejor control de cadenas musculares, optimización y  transferencia de fuerza a brazos y piernas.
DESARROLLO DE LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS
DESARROLLO DE LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS
Surfear más y mejor, coger más olas, navegar más tiempo, mejor recuperación entre ola y ola, sesión y sesión.
MAYOR MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
MAYOR MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
Aumento del rango y plasticidad de movimientos, mejorar y aumentar las maniobras y trucos. Mejor gestión de la tensión – relajación. Mas flow.
MEJORA DE LA FUERZA FUNCIONAL
MEJORA DE LA FUERZA FUNCIONAL
Flow. Giros mas potentes, saltos y maniobras mas altas y radicales, mayor control de aterrizajes. Remada y navegación mas potente y explosiva.
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